遅くなりーたが、１週間のダイエットプログラムの6日目の報告。
早速、見てまいりましょう～

【朝】なし

起きたのが昼だったため、自動的に朝はなし。

【昼】脂肪燃焼スープ+お好みの牛肉

昼の献立はスープ、お好みの牛肉。
牛肉は部位・味付け・食べ方・量が全て自由！！
出かける前にスープを一杯食べて、

出かけ先で吉野家の牛皿＆サラダ。

夕方からはジムへ行って、フリースタイルダンス。

【夜】脂肪燃焼スープ+お好みの牛肉

夜の献立も昼同様、スープ、お好みの牛肉。
夜は一緒に同じダイエットを頑張ってる会社の人と、温野菜で牛肉食ってきた。
温野菜に行く前に、スープを一杯。

温野菜では牛肉のみと、主に野菜・きのこ類を食べまくった。

こんなに食べていいのか！？ってぐらい食べた。

【今日のUSAMMY】
体重：＋0.0kg（トータル：－2.0kg）
ウエスト：+1.0cm（トータル：－3.5cm）
お腹周り：－1.0cm（トータル：－3.0cm）
ヒップ：－0.5cm（トータル：－2.0cm）

いやぁ～しゃぶしゃぶ＆すき焼きサイコー！温野菜ばんざーい！！

2010/05/20 01:49am